近日為他人寫一份健康食品廣告，需要深入查閱健康食品市場的各種廣告，發現這個市場真是個藍海市場啊！寬闊的不得了。
生命一定會遇到老、病，也有人自小就多病，到底是不是病？好像都是醫師說了算，人們自己也不確定。
尤其是關注健康新聞的人也許會發現，今日之言推翻昨日之說，還都是醫師說的，可見醫師自己也不確定，太多條目自相矛盾，例如一下子說喝咖啡好，不久又會說喝咖啡不好，接著說一天喝幾杯不好，又會有新聞出來寫說喝幾杯會防止什麼發生…，人類真奇怪，要這樣天天自己嚇自己！
電鍋煮雞湯好吃又方便，可是雞精廣告很多年了，還銷售NO1，於是蜆精、虱目魚精接著上市大打廣告，蜆精是台糖的產品，背景雄厚，無人敢欺，虱目魚精私人的，市場一被打開，代工廠也申請一帖新標章，以藥廠之名搶佔市場，生產線開兩條，都是賺錢，就這樣，虱目魚精曇花一現都沒了。
這只是江湖泡沫，想下海撈魚的都要有滅頂的心理準備，萬一遇到瘋狗浪！保健食品也不能保健保命的很多。
言歸正傳，以前健康食品多是化合藥丸，維他命從A到Z樣樣都像仙丹一樣，卻沒人注意到那些丸藥連螞蟻、蟑螂和蒼蠅都不沾，人類天天吃幾丸，不知有何效用？
接著標榜有機、天然，有機認證一張紙，再天然也要經過萃取，用油水浸泡，一時也風行全球成為顯學，連菜場的蔬菜也都穿上塑膠衣，貼上「有機」二字，身價立刻高貴許多。
我自幼最喜歡觀察身邊的親友們到老不改，台灣人最喜歡做兩件事，一是洗澡，二是吃藥，台灣人天天都洗澡，從早上淋浴、白日泡湯，上床以前還要洗香香，可是台灣的衛浴設備最沒風格、機能也很西化，不好用也不好看。
對於吃藥這件事，早就深入人心，人們抱持的心態是「有病治病、沒病強身」，可是沒病幹嘛吃藥呢？
於是保健、孝親、保養…名堂都有了，上古下今搜羅異方，東西不辨，日本養命酒與葡萄籽一起吃，酵素配牛奶喝下，令人啼笑皆非。
還有那銀杏丸每天來一粒，關節疼痛吃鈣片，頭痛吃普拿疼，胃痛吞強胃散…，這些都是平常。難怪台灣的各大醫院門庭若市，萬頭鑽動。
說了這麼多怪現象，卻沒有人指出東方保健最高原則竟是「藥食同源」！五穀雜糧最能養病─飢餓病。
老子說：「吾所以有大患者，唯吾有身。」因為身體的五臟廟要天天供應香火，否則飢火中燒，萬念俱灰，不出幾日就成了餓莩。
心情平和，每餐都能好好的吃一頓飯菜，不吃稀奇古怪食物，每天都能供養俱足的人最健康。遠勝過吞丸藥、喝藥酒，吃加工健康食品，然後天天熬夜工作、深夜應酬，爆肝以後再多吞兩丸養肝藥。
東方人睿智，都說「是藥三分毒」，沒病吃藥總是不好，治病要「望、聞、問、切」所以也說「醫不可欺」，因為欺騙醫生等於自找死路，畫個精緻的大濃妝掩蓋病容更是多餘。
關於東方人的養生原則，下次有機會再寫，關於那些五行、生剋、武術、陰陽，可不是迷信、打架或是拿來算命用的，其中有不少值得深入的生命思想。且讓我爬梳清楚該如何寫才能讓人明白才好發表。