起司蛋糕
起司蛋糕

初次吃到起司蛋糕就驚豔不已,當時年輕的我剛到台北居住工作讀書,南台灣鄉下小姑娘進城,看到的是昂貴的花花世界,一小塊起司蛋糕包裝也不特別,紙盒印著「碧富邑西點」,是同住的大姊姊男友買了幾塊回來給大家分著吃,說那是官夫人聚餐... » 閱讀全文

恢復自然
恢復自然

天氣驟變,在家追貓扭傷了腰,上了年紀筋肉比較硬挺,適應不來這種忽熱忽冷的氣候,就扭傷了。幸好不是很嚴重,趕忙燒熱水準備熱敷表皮緩解一下冷冽,再取出專治筋肉傷的「養筋露」藥洗擦擦傷痛處,冰涼冰涼。 卜哥笑說娘子武功了得也會... » 閱讀全文

斜不勝正
斜不勝正

才堪堪兩個月有餘,卜哥的拳架大有進步,樁步站得可好了。體態長大端正,逐漸減輕了長年的肩痛、腰椎痛、屁股痛和腳板痛。這是兩個月以來他每日站樁半小時都站到位,初時大腿肌肉痠痛,膝蓋痠軟和腳踝痠痛,反正都是痛,我說站著站著站久... » 閱讀全文

今日送神
今日送神

今日送神,這情報是卜哥在公園打拳聽那群美麗的婆婆媽媽們說的,他再轉告我,我這才知道的日子。 台灣人愛祭祀,早說過台灣人祭祀可以從初一、十五拜起,做生意的人拜初二和十六;既要拜主神也要犒軍拜坐騎;拜祖宗也拜地基主;拜神靈也... » 閱讀全文

對待無病
對待無病

今天做完家事到公園找練拳的卜哥,他現在每天都要招我「對待」一下,搭搭手檢驗今日所得。我們不講推手了,因拳譜從頭到尾都沒有推手二字,講究的是對待。 中文真有意思,推手只是手動動雙腳不動;對待的原則是雙方足有根、四正手、身形... » 閱讀全文

太極拳之意
太極拳之意

提出「以意導氣」者真是害人不淺,該抓起來吊打一頓。《楊氏太極手抄譜》從頭到尾都沒有這句話也沒這個意思。 只說這是一種「知覺」「運動」,透過運動感知自己身體與心的知覺,基本樁步的功夫練踏實了,運動的時候感知自己身體重心移動... » 閱讀全文

抱虎歸山
抱虎歸山

聽過一首很吵的流行歌「怎麼才明白就老了」真的很有感慨。怎麼才明白就老了!但是幸好老了明白了才能忍著。否則,若依著自己早年的性子真不知要惹出多少事端了。 最近與卜哥一起學太極拳的套路,他是深受套路之害,依樣畫瓢了幾十年想忘... » 閱讀全文

太極拳的套路招式
太極拳的套路招式

才說想寫武俠小說就被卜哥制止,他生平最討厭文學女人,我既愛讀書又是女人,幾年前不小心迷上寫小說,認真起來渾然忘我,雖然還是一日三餐打理家務卻心不在焉了一整年,雖然我不是文學女人,此舉還是招他厭憎,只因為我一敲起鍵盤就沒人... » 閱讀全文

樁步與獨立樁
樁步與獨立樁

古代人很有智慧,正所謂:「站如松、行如風、坐如鐘、臥如弓。」形容行走坐臥都有好意象,詞句押韻又好記。現代人松樹都沒見過幾株,要站如松想必不容易。以前我在日本見過的松樹多癗癘奇倔,一點也不筆直挺拔,看了想必很難學會站得穩。... » 閱讀全文

推手
推手

俗話說:「拳打少壯」,也就是說年老的打不過年輕人,說的是「外家拳」例如:少林拳。後來聽卜哥說還有「內家拳」!指的是「太極拳」,聽說很厲害,不但能隔山打牛,就連老人練了都能推倒一串人⋯⋯。 卜哥為人斯文,一輩子沒和人打過架... » 閱讀全文

李子柒短視頻之美
李子柒短視頻之美

很久很久沒看到過這種唯美有料的短視頻了,李子柒 Liziqi 是Youtebe推薦的,首次點開看就被驚艷到了,介紹給家人一起欣賞。 畫面美,有主題,女主角是真的會做,一看就知道是生活老手卻又那麼年輕! 仔細看了幾隻短片,... » 閱讀全文

以書役鬼
以書役鬼

先父姚安公說:「鄉里中有一個名叫白以忠的人,偶然買得了一本役鬼符咒的書籍,他希望能借這本役鬼的搬運法書也許可以謀生。於是,他依著書裡所寫買來了一堆法器,再在月明之夜作道士裝扮,跑到墳場去試法。 他據案對書誦咒,喃喃唸著書... » 閱讀全文

償債
償債

董文恪公的老僕人王某人,性情最是謙和謹慎了,他善於應門,數十年從未忤逆一人,是家人朋友口中的「王和尚」是也。 他說,他曾隨董文恪公夜宿博將軍的廢園中,月夜下靠著大石納涼,遙遙見到一人,倉皇隱避,另一人擋著他,還捉著想逃跑... » 閱讀全文