武術 - 易樓書房

人身歷劫

「生老病死苦」乃人身之五刼。既然生而為人，均無法脫離。我則認為還有「傷」與「痛」更是難以避免。每到春天日子總是過的糊塗好發春睏，我是日日睡到日上三竿，活動幾下就累了，午飯過後開啟睡眼迷離模式，一場午覺睡醒天已擦黑，晚餐... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 3 年前

養生與養拳

最近跟著娘子師傅學太極拳，已經可以「不用力」輕鬆的把人放出丈外，也領悟了「用意不用力」的感覺與功能。我覺得一般情況要練身體的人，不要學太極拳，也不要學所謂的「氣功」因為錯誤的教授會傷害身心。然而要學會這種古代傳統武術... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 4 年前

恢復自然

天氣驟變，在家追貓扭傷了腰，上了年紀筋肉比較硬挺，適應不來這種忽熱忽冷的氣候，就扭傷了。幸好不是很嚴重，趕忙燒熱水準備熱敷表皮緩解一下冷冽，再取出專治筋肉傷的「養筋露」藥洗擦擦傷痛處，冰涼冰涼。卜哥笑說娘子武功了得也會... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 4 年前

斜不勝正

才堪堪兩個月有餘，卜哥的拳架大有進步，樁步站得可好了。體態長大端正，逐漸減輕了長年的肩痛、腰椎痛、屁股痛和腳板痛。這是兩個月以來他每日站樁半小時都站到位，初時大腿肌肉痠痛，膝蓋痠軟和腳踝痠痛，反正都是痛，我說站著站著站久... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 4 年前

對待無病

今天做完家事到公園找練拳的卜哥，他現在每天都要招我「對待」一下，搭搭手檢驗今日所得。我們不講推手了，因拳譜從頭到尾都沒有推手二字，講究的是對待。中文真有意思，推手只是手動動雙腳不動；對待的原則是雙方足有根、四正手、身形... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 5 年前

太極拳之意

提出「以意導氣」者真是害人不淺，該抓起來吊打一頓。《楊氏太極手抄譜》從頭到尾都沒有這句話也沒這個意思。只說這是一種「知覺」「運動」，透過運動感知自己身體與心的知覺，基本樁步的功夫練踏實了，運動的時候感知自己身體重心移動... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 5 年前

抱虎歸山

聽過一首很吵的流行歌「怎麼才明白就老了」真的很有感慨。怎麼才明白就老了！但是幸好老了明白了才能忍著。否則，若依著自己早年的性子真不知要惹出多少事端了。最近與卜哥一起學太極拳的套路，他是深受套路之害，依樣畫瓢了幾十年想忘... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 5 年前

太極拳的套路招式

才說想寫武俠小說就被卜哥制止，他生平最討厭文學女人，我既愛讀書又是女人，幾年前不小心迷上寫小說，認真起來渾然忘我，雖然還是一日三餐打理家務卻心不在焉了一整年，雖然我不是文學女人，此舉還是招他厭憎，只因為我一敲起鍵盤就沒人... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 5 年前

樁步與獨立樁

古代人很有智慧，正所謂：「站如松、行如風、坐如鐘、臥如弓。」形容行走坐臥都有好意象，詞句押韻又好記。現代人松樹都沒見過幾株，要站如松想必不容易。以前我在日本見過的松樹多癗癘奇倔，一點也不筆直挺拔，看了想必很難學會站得穩。... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 5 年前

閒聊太極武術在台灣的敗象

多年前，我在山上公園裡跟著一位老先生學太極拳，這位老先生性情低調，一口福州腔，不太會說話。也不會社交。但是他是一位功夫很好的人，跟他推手只覺的他的手很沉，如同鐵棍。他的太極拳傳承自楊少侯，楊健侯，田兆麟，施承志（施調梅... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 5 年前

讀鄭子太極拳自修新法的心得四篇

讀「鄭子太極拳自修新法」的心得感想之一：讀「鄭子太極拳自修新法」ㄧ書中，有「體用歌」ㄧ文，查古傳歌訣中，並無此文，應該是出自鄭曼青之手。此文寫的挺好，在台灣也廣泛流傳，背誦，奉為圭臬，只可惜，一開頭即有誤⋯⋯。原文... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 8 年前

習「太極拳」心得

作者：卜歌太極拳會傷膝蓋？很多人學太極拳，會膝蓋痛，甚至傷膝蓋。有醫師禁止老人學太極拳，其理由也是傷膝蓋。為什麼呢？因為台灣有很多太極拳的步法是根據「鄭曼青太極拳」的步法，加上台灣推廣太極拳的會所，常常是團體教學... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 8 年前

習「太極拳」有感

最近重拾「鄭子太極拳自修新法」一書研讀，覺得此書真是離譜到家，居然成為台灣太極拳修學的圭臬寶典，真可慨嘆！此書的練拳練功次第不明，東拉西扯，觀念原則不清楚，口訣不全，疏漏甚多，用儒家文字觀點解釋實際修練的道家技藝，竄改... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 8 年前

淺談武術

作者：黃雍嘉「武術，本就是為了殺生而誕生。武者，讀聖賢書，藉以律己。空手無先手，先正其心，刀械是手的延長，手是心的延長。心，才是真正的武器。」武者先練體，再煉意。各大門派都有練體的獨特法門，最終目的，就是提升肉... » 閱讀全文

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黃淑鈴發佈於 8 年前