七情傷人，可人們又常說一年之計在於春，春天真是悲喜交集又叫人忐忑的季節，尤其甚者是三月。
春天是詩人歌頌的好時光，草長鶯飛、春光爛漫。焉知此時此景有人正陷落恐慌與害怕的深淵，恐懼與懷疑、歡喜與悲哀，在濕冷與溫熱交替的氣候裡，跌宕起伏。
三月亂穿衣，亂的何止是穿衣，亂的還有思覺與感覺，頭痛是常態，痛在雲深不知處，拍不著打不到，多搖晃兩下就眩暈；燜燜的痛、鈍鈍的痛，時不時還痛楚綿長如絲牽纏，消不去減不了，讓人萬念俱灰。
此時嗅覺也改變了，平日裡覺著好吃的飯菜香成了惡臭，紅燒蹄膀有豬圈味令人作嘔；乾煎魚聞起來腥臭無比；人群裡的汗水體味與香水都是腐臭之氣，陽光下的人看起來都像行屍走肉。
下雨了氣味更糟心，地下水溝湧出的臭氣都是糞坑的味道，街道上公園裡的樹影鬼影幢幢，散發著腐敗死亡的氣息，日子變的艱難，時光彷彿停滯，讓人著急。
聽覺也變了，想要兩耳不聞窗外事，無奈生活噪音混著風聲雨聲聲聲入耳，還無限放大！女人尖銳激昂的說話聲直叫人想打她，男人誇誇炫耀的說話聲真想給他一拳，最好正中鼻心；小兒哭鬧簡直魔音傳腦，那撕心裂肺的啼哭恐怖至極，這苦海如何得渡？何處是清靜的彼岸？
這一切的一切都是刺激，寒熱、疼痛、聲音、氣味⋯⋯，彷彿從開天闢地以來就聚積起來，到了三月，藉著氣候寒熱相搏之際一起都發作了，像極了掀熱水蒸籠一樣，一陣熱氣撲面，霎時把頭臉手的皮都蒸熟了！表皮立刻都熟的脫落了，人卻還活著！驚恐萬分又不能哀嚎。旁人看著只覺得白霧茫茫熱氣蒸騰其中有人，待發現悲劇早就煙消雲散不知如何救治了。
然後，然後呢？沒有然後。
這就是躁鬱症與憂鬱症狀表象苦痛，也只是表象，深層次的起因並非不可考，而是不能考。因為情緒與感知都是積累的，不滿足與恐懼感可能來自於嬰兒時期，幼兒時期疊加一重，少年時期不敢表現加上生理改變，青年時期依然退縮就被霸凌了，成年後心力不足自信沒有，然後～然後就發作了！
狂暴、憂鬱、愁苦與疼痛，伴隨著害怕、驚恐、畏懼與厭煩不斷反覆，睡不著、吃不香，穿不暖、噁心嘔吐心情煩惡皮膚刺痛，人活成了一隻刺蝟、一隻受驚嚇的小獸，懷疑人、懷疑人生，懷疑所有發生的沒發生的事都是壞事，都是針對自己而來，真真正正的「剉勒旦」。
以上所描述的現象並非杜撰，深沈的恐懼與害怕來自於原生家庭 ，那些自己無法解決的無力感，逃也逃不掉更推卸不了的罪惡感。雖然那些感知已經離我很遠了，我沒吃藥不治療就痊癒，聽起來不錯，卻不知那樣做花了我二十年的時間流浪到異國他鄉掙扎求生存，待那些冤親債主都與我生離死別了以後，這才兩袖清風的回來，我痊癒了。
如今家裡還有人正被這些痛苦糾纏中，他病的比我沈重，因為他沒有選擇逃跑，因為被打殘了也跑不了，只好留下來承擔所有的苦痛，他在沈默中低到塵埃裡五十年，為了求存討好所有人卻被忽視甚至蔑視，成年後所有努力與勞力的成果被掠奪一空，他一直被嫌棄、被唾棄甚至被遺棄。他把這一切都看成考卷一張一張的考過去，用的是「忍」法，甚至常年過著沒有慾望的生活如修行頭陀，最後幾乎餓死自己，可他容忍原諒所有傷害過他的人，我很尊敬他。
今年終於快過考期了，雖然還有一張考卷。但是一切都已經在朝著痊癒的方向去，日日運動流汗心情慢慢變好了，疼痛在表層化，按摩推拿擦擦藥就會散去的。睡眠平靜了少些惡夢驚懼哀嚎，心情平和些，因為能看清無名恐懼與煩躁的遠因，最重要的是還有一人能與之對話訴說，飲食正常後已經很久很久沒腹瀉嘔吐，雖然還會不時腹漲都能忍受，有人陪伴撫摸一起說說心裡話不怕被嘲笑嫌棄很要緊。
在經歷了十年的陪伴後，我終於能有一些結論，躁鬱症與憂鬱症不是病，那是人生的考卷，考的是心靈與心性。箇中滋味只有自己明白，旁人的陪伴只能是陪伴，自己最好能養成運動習慣多流汗，多曬太陽，飲食清淡。
合適的陪伴者最好是心平氣和的人，能不厭其煩甚至忍耐，否則又成了一張考卷會更難考，耐心與愛是最好的營養劑，自心與自性的認知才是救命根本。