今天做完家事到公園找練拳的卜哥，他現在每天都要招我「對待」一下，搭搭手檢驗今日所得。我們不講推手了，因拳譜從頭到尾都沒有推手二字，講究的是對待。
中文真有意思，推手只是手動動雙腳不動；對待的原則是雙方足有根、四正手、身形腰頂皆可以的全身知覺運動。
連著幾週的練習，卜哥明顯的進步，不再被我甩開，也能夠使用身體的力量，以最省力的身體結構用屨勁對待我的半勢單鞭。我們一致認同練拳若不練習對待之法，完全不懂自己到底練些什麼東西，只是一種舞蹈或體操罷了，亦或者類似學了化學卻沒進過實驗室一樣的狀態。
卜哥又對我講故事，他說太極十年不出門。我說不是不出門，是不敢出門，武功用說的比較厲害，我見過有人說得一口好菜卻不懂滾刀法一樣，愛說話的人總是不動手，還自稱君子動口不動手。卜哥聽了哈哈大笑。
我寫太極拳恐怕要得罪很多人了，可是我不怕呀，因為我是女人，武術是男人的運動，真正武功高強的人是要保護弱小的，在女人面前逞強絕非武者，不信來搭搭手。
卜歌還說武術分為練法、打法和演法三種，過去數十年他練套路的竟是演法。我笑說練法練的是樁步，練就足有根、身體轉動輕靈不沈重，雙手配合腳步平衡有勢能打人才行。
拳譜裡有一篇【對待無病】寫得真好，這幾日兩人練習對待之法就很好，卜哥好歹也打了快二十年的套路，每一招每一式都爛熟於心，可惜只有式沒有勢，腰跨與腳掌都不太穩。而我是樁步穩，看懂了拳譜所載之勢，與之對待下來既不用力也不費力，卜哥也輕鬆很多且對自己的缺點更清楚明白。他以前曾與名師們推手過，每每肩頸疼痛不已，半天手都抬不起來。
我對於他所說的沈肩墜肘說很不以為然，依照【對待用工法＿守中土】所寫的就可以練得很好，不必刻意沈肩更不能墜肘，只要頂如準（頂懸）、坐跨自然就能鬆腰，保持手臂抱球的自然角度即可相互對待。上下分天地、維持自己的太極圈，不讓對手貪進自己的胸口懷中，沾黏連隨的運動，手法身體不丟頂扁抗即可。
至於真動起手來腳步要穩要靈活，一身堂堂正氣，無懼不怕也不持強凌弱，使用自己體架的力量引動對手，絕非對抗，最後就算打不贏也要閃得快，當然也要跑的快才行。他聽了又哈哈大笑。
最後說到演法就要更講究了，首先要服裝美道具佳，個人造型很重要，刀劍扇都要美觀，抖動起來有龍吟裂帛聲。每一式都要整齊劃一，跨要低腰需軟，身形筆直，手勢更要優雅如美人拂面，絕不可以青筋畢露、目露凶光這才到位，我說完做了個鬼臉，兩人相視而笑。